Yoga nun an zwei Abenden in der Woche
Yoga - (mit Monika Ladwig)
Was?
Es werden einzelne Asanas (Körperübungen) erlernt, die Stück für Stück miteinander verbunden werden. Durch Synchronisation von Atem und Bewegung in Meditation werden der Geist und der Körper gestärkt und das Gleichgewicht, die Koordination und die Ausdauer geschult. Zum Ausklang der Stunde gehen die Teilnehmer / innen in eine Tiefenentspannung, schöpfen dadurch Energie und Gelassenheit für den Alltag.
Wann?
Mittwochs: 18.00-19.15 Uhr und ab dem 25.04.2023 zusätzlich dienstags von 18.00-19.15 Uhr
Wo?
Grundschulhalle in Hartenholm
Für Yoga wird ein Zusatzbeitrag von 15€ pro Monat erhoben. Fragen und Anmeldungen bei Frederike Petersen-Lund oder einfach beim Kurs vorbeischauen. Wir freuen uns über zahlreiche Teilnehmer.
Übungsleiter/in:
Spartenleiter/in & Ansprechpartner/in: